6 حقائق عن سجادات اليوغا

1. ما هي مادة حصيرة اليوغا الأفضل للاستخدام؟

عند اختيار وتطبيق سجادات اليوغا، غالبًا ما نشعر أن هناك اختلافات فقط في السُمك والحجم، ولكن في الواقع، هناك العديد من مواد سجادات اليوغا، ويختلف أداء وتجربة المواد المختلفة.

في الوقت الحاضر، هناك خمس مواد رئيسية لحصائر اليوغا في السوق: NBR (مطاط النتريل)، TPE (المطاط اللدن بالحرارة)، المطاط، مطاط PU (البولي يوريثين)، PVC (كلوريد البولي فينيل).

سجادة اليوجا من مادة NBR: مقاومة جيدة للتآكل، ولكن مقاومة الانزلاق والمرونة ليست جيدة، لأن مادتها قد تكون مناسبة لأكسيد الكالسيوم في الجزيرة (أي الجير الحي) كمواد حشو أثناء المعالجة، إذا لم يتم التحكم في نسبة أكسيد الكالسيوم بشكل جيد، قد تسبب سجادة اليوغا المنتجة حساسية جلدية أو إحساسًا بالحرقان. تعتبر حصائر اليوغا NBR أقل تكلفة نسبيًا وأكثر ملاءمة للمبتدئين في اليوغا.

تستخدم مادة TPE على نطاق واسع في المعدات الرياضية، هذه المادة المضادة للانزلاق، والمرونة، والمتانة جيدة جدًا، ولكن السعر أعلى قليلاً بشكل عام، وأكثر ملاءمة لممارسة اليوغا الاحترافية.

تعتبر حصائر اليوغا المطاطية والمرونة والمتانة ومقاومة الانزلاق كلها جيدة، ولكن إذا تعرقت اليدين والقدمين، فسيتم تقليل تأثير مقاومة الانزلاق بشكل كبير. وعلى الرغم من أن إلكترونات هذه المادة لذيذة جدًا وليس من السهل إزالتها، إلا أنها آمنة وغير ضارة.

تُستخدم مادة البولي يوريثان بشكل أساسي في الجلود الاصطناعية، والأريكة، والطبقة الخارجية لعجلة قيادة السيارة، وما إلى ذلك، هذه المادة من سجادة اليوجا تمتص الماء وتتنفس، وتأثير مضاد للانزلاق جيد، حتى لو كان العرق، يوجد ماء أثناء التمرين، ويمكن أيضًا تحقيق مكافحة الانزلاق فعالة. لكن سجادة اليوجا المطاطية هي سجادة يوغا مصنوعة من مادة البولي يوريثين والركيزة المطاطية على السطح، وهي مصنوعة من مادة البولي يوريثان التي تتحمل درجات الحرارة العالية، سجادة اليوجا هذه غالية الثمن للغاية، وسهلة امتصاص الرماد، خائفة من الزيت، يصعب العناية بها، بياض اليوجا لا ينصح باختيار هذا النوع ~

يتم التخلص من سجادات اليوجا البلاستيكية تدريجيًا في السوق، وهذا النوع من مقاومة تمزق سجادة اليوجا ومرونتها ضعيف، ومن السهل أن تسقط من الخبث بعد وقت طويل.

2. ما هو حجم سجادة اليوغا المناسبة؟

تأتي سجادات اليوغا عادة بحجمين، 173*61 سم و183*61 سم، وهو ما يكفي لمعظم الناس.

بالطبع، هناك العديد من النماذج الأطول والأعرض في السوق، لذلك يمكن للمبتدئين اختيار الحجم المناسب وفقًا لاحتياجاتهم.

3. كلما كانت سجادة اليوغا أكثر سمكًا، كان ذلك أفضل؟

يقال أن أساتذة اليوغا المتميزين هم سجادات يوجا مختلفة، لأن اليوغا تركز على التحكم في جسد الفرد، لذلك كلما ارتفع مستوى الممارسة، كلما كانت السجادة أرق.

يقترح بعض خبراء الوصول أن يحاول المبتدئين اختيار سجادة يوجا بسمك 8 مم، وبعد البدء، يمكنك تطبيق السُمك القياسي الدولي للإلكترونيات بسمك 6 مم، ولا يُنصح باستخدام سجادة يوجا بسمك 10 مم أو حتى أكثر سمكًا، لأن السجادة سميك جدًا، ولكنه سيؤثر على توازن جسم الجزيرة، وهو أمر غير مناسب للتمرين.

4. هل يجب أن يكون كلا جانبي سجادة اليوغا غير قابلين للانزلاق؟

نظرًا لأن اليوغا لديها العديد من الأوضاع التي تتطلب التوازن، وسوف يتعرق جسم المتدرب كثيرًا أثناء التمرين، إذا لم يكن التأثير المضاد للانزلاق على سطح سجادة اليوغا جيدًا، فمن المحتمل أن يؤثر ذلك على دقة الحركة.

إذا انزلقت اليدين والقدمين عند القيام ببعض الحركات الصعبة، فستكون هناك مخاطر كبيرة على السلامة، وإذا لم تكن قبضة سجادة اليوغا كافية، فستكون هناك أيضًا هذه المشكلات.

5. الوسادة الناعمة تتمتع بمرونة جيدة؟

بالنسبة للعديد من اليوجا البيضاء، تكون الإلكترونات اللينة مريحة بشكل خاص للدوس عليها، وغالبًا ما يعتقدون خطأً أن هذا النوع من الإلكترونيات سيكون مناسبًا للتمرين.

إذا كانت الإلكترونات ناعمة وغير مرنة، فلن تكون مريحة في الحركة. تخيل ما يلي في عملية الحركة، لا يمكن للحفرة الموجودة على الإلكترون العودة إلى وضعها الطبيعي لفترة طويلة، ولا يمكنها تبييض مرونتها الضعيفة.

6. هل يمكن استخدام حصير اليوغا كحصير زحف للأطفال؟

بالنسبة للعديد من الأشخاص، يعد إنجاب طفل جميل المظهر وممارسة اليوغا بين الوالدين والطفل معًا أمرًا جميلًا للغاية. حتى لو كان الطفل لا يزال صغيرًا، دعه يزحف على السجادة ليلعب بحجر واحد، أي الحفاظ على اتصال وثيق مع الطفل، وكذلك حل مشكلة الاضطرار إلى وضع بساط الزحف في المنزل.

تعتبر سجادة اليوجا وحصيرة الزحف للأطفال هي الأفضل لأداء واجباتهم الخاصة، ولا ينبغي الخلط بينهما، قد يكون لسجادة اليوجا كحصيرة زحف تأثير على الصحة البدنية للطفل، وقد يتم طرد سجادة اليوجا كحصيرة يوجا بعيدًا من قبل الطفل. .

باختصار، على الرغم من أن اليوغا جيدة، فمن المهم أيضًا اختيار المعدات المساعدة المناسبة!